Was ist KGG im medizinischen Kontext?
Wie sie funktioniert
Im Gegensatz zum klassischen Fitnesstraining steht bei der KGG die medizinische Zielsetzung im Vordergrund. Nach einer detaillierten Analyse Ihrer Kraftverhältnisse führen wir Sie an die Trainingsgeräte heran. Die Übungen werden so gewählt, dass sie spezifische Gelenkstrukturen entlasten und gleichzeitig die stabilisierende Muskulatur stärken. Durch die apparative Führung der Bewegungen ist eine hohe Sicherheit gewährleistet, während wir die Trainingsreize (Satzzahl, Gewicht, Zeit) kontinuierlich an Ihren Fortschritt anpassen.
Vorteile des gerätegestützten Trainings
- Gezielte Steigerung der Kraftausdauer und Maximalkraft
- Verbesserung der intramuskulären Koordination und Bewegungspräzision
- Ausgleich von muskulären Dysbalancen durch isoliertes Training
- Hohe Sicherheit durch geführte Bewegungsabläufe an medizinischen Geräten
- Dokumentation von Fortschritten durch messbare Belastungsparameter
- Nachhaltige Entlastung der Gelenke durch eine stärkere aktive Sicherung
Ist KGG das Richtige für Sie?
- Chronische Instabilitäten der Wirbelsäule oder der großen Gelenke
- Postoperative Rehabilitation nach Gelenkersatz oder Bandrekonstruktionen
- Muskelschwund nach längeren Verletzungsphasen oder Immobilität
- Degenerative Gelenkerkrankungen zur Pufferung von Druckbelastungen
- Haltungsschwächen, die eine intensive Kräftigung der Rumpfmuskulatur erfordern
- Sportartspezifischer Wiederaufbau nach traumatischen Verletzungen
- Präventives Training zur Vermeidung von berufsbedingten Überlastungen
Was Sie während Ihrer Therapie erwartet
Die Therapie findet meist in kleinen Gruppen oder als Einzeltraining statt. Zunächst erfolgt eine Einweisung in die Gerätetechnik und die korrekte Ergonomie. Während Sie trainieren, überwachen unsere Therapeuten Ihre Ausführung und korrigieren bei Bedarf Ihre Haltung. Jede Einheit ist darauf ausgelegt, Reize zu setzen, die Ihren Körper zur Anpassung zwingen, ohne ihn zu überfordern. Sie lernen, Ihre Belastbarkeit objektiv einzuschätzen und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit systematisch zu steigern.