Gezielte muskuläre Entspannung
Die therapeutische Massage ist weit mehr als reine Wellness. Bei physionexum setzen wir sie gezielt ein, um die neuromuskuläre Spannung (Tonus) zu regulieren. Durch Techniken wie Effleurage (Streichung) und Petrissage (Knetung) werden mechanische Reize gesetzt, die über das Nervensystem eine Entspannung der Muskulatur einleiten. Dies ist besonders effektiv bei akuten Überlastungserscheinungen oder als Vorbereitung für anschließende aktive Bewegungstherapien, um die Schmerzschwelle zu senken.
Vorteile der muskulären Entspannung
- Unmittelbare Senkung der Muskelspannung (Detonisierung)
- Schmerzlinderung durch die Freisetzung körpereigener Botenstoffe
- Verbesserung der Dehnfähigkeit verkürzter Muskelgruppen
- Reduktion von Spannungskopfschmerzen und muskulärer Steifheit
- Psychophysische Entspannung zur Senkung des Stresspegels