Was ist professionelle Sturzprophylaxe?
Wie es funktioniert
Die Therapie basiert auf dem sogenannten „Multifaktoriellen Assessment“. Wir untersuchen nicht nur Ihre Muskelkraft, sondern auch Ihr Gleichgewichtsempfinden, Ihre Reaktionsschnelligkeit und Ihre Gangsymmetrie. Im Hausbesuch trainieren wir unter realen Bedingungen – zum Beispiel das sichere Überwinden von Türschwellen, das Aufstehen von verschiedenen Sitzmöbeln oder das Gehen auf unterschiedlichen Bodenbelägen (Teppich, Fliesen). Durch repetitives Training festigen wir sichere Bewegungsmuster, die Ihr Sturzrisiko nachweislich senken.
Vorteile des Mobilitätstrainings vor Ort
- Signifikante Steigerung der Stand- und Gangsicherheit
- Gezielter Aufbau der stützenden Bein- und Rumpfmuskulatur
- Verbesserung der Propriozeption (Körperwahrnehmung im Raum)
- Identifikation und Entschärfung von Stolperfallen in der eigenen Wohnung
- Erarbeitung von Notfallstrategien (z. B. sicheres Aufstehen nach einem Sturz)
- Wiedergewinnung von Vertrauen in die eigene Mobilität nach vorangegangenen Stürzen
Ist Sturzprophylaxe das Richtige für Sie?
- Zunehmende Unsicherheit beim Gehen oder häufiges Stolpern
- Zustand nach einem bereits erfolgten Sturz oder Knochenbruch
- Muskuläre Schwäche in den Beinen (Sarkopenie)
- Gleichgewichtsstörungen bei neurologischen Erkrankungen (z. B. Parkinson)
- Schwindelsymptomatik unterschiedlicher Ursache
- Eingeschränktes Sehvermögen oder veränderte Raumwahrnehmung
- Angst vor Stürzen, die zu sozialem Rückzug oder Bewegungsmangel führt
Wenn der Besuch unserer Praxis aufgrund körperlicher Einschränkungen oder akuter Erkrankungen nicht möglich ist, kommen unsere Therapeuten zu Ihnen. Die Behandlung bei Immobilität oder Bettlägerigkeit verfolgt das Ziel, Folgeschäden wie Kontrakturen, Dekubitus oder Lungenentzündungen vorzubeugen. Durch gezielte Mobilisation und Lagerungstechniken fördern wir Ihre Vitalfunktionen und arbeiten konsequent an der Rückkehr zu mehr Bewegungsfreiheit.
Was Sie während Ihrer Therapie erwartet
Zunächst führen wir standardisierte Tests (wie den „Timed Up and Go“-Test) durch, um Ihr aktuelles Risiko objektiv einzustufen. Danach entwickeln wir einen Übungsplan, der genau auf Ihren Alltag abgestimmt ist. Wir nutzen vorhandene Strukturen in Ihrer Wohnung als Trainingsgeräte, damit Sie auch zwischen unseren Besuchen sicher üben können. Unsere Therapeuten geben Ihnen dabei kontinuierlich Feedback zu Ihrer Haltung und Bewegungsausführung, um maximale Effektivität zu garantieren.